Unser Verhalten ist erlernt und kann deshalb auch wieder verändert werden. Besonders dann, wenn es uns belastet oder im Alltag einschränkt.

In meiner Arbeit richten wir den Blick auf das Hier und Jetzt: auf aktuelle Gedanken-, Gefühls- und Verhaltensmuster, die dein Erleben beeinflussen.

Ich arbeite dabei mit verhaltenstherapeutisch orientierten Methoden in Kombination mit Hypnose. So können wir sowohl bewusste als auch unbewusste Prozesse einbeziehen.

Je nach Thema lernst du auch konkrete Techniken kennen, die du im Alltag anwenden kannst, um dich selbst besser zu unterstützen.

Die Kombination aus Gespräch, verhaltenstherapeutischen Elementen und Hypnose ermöglicht einen ganzheitlichen Ansatz mit dem Ziel, Veränderung nicht nur zu verstehen, sondern auch erlebbar zu machen.